Hjälp!
Vad får man äta då när man är sån här nybliven P90X-mänska? Nån som har tips???!
Eller är det bara att bita ihop och låtsas som att det inte finns.
Nu får jag gå långa omvägar kring kartongen med baklava som står på ett bord här på redaktionen. Så goda....
Gör proteinbars som Karin har recept på i sin blogg, sen tuggar jag på Goji-Mulberry-Inca godis som So You säljer... Supergott både till mellanmål och i filen... Sen gör vi mycket Smoothies, det är mumsigt o mättande... Du tyckte jag åt lite.. Jag tycker jag äter hela tiden, vet inte hur jag ska ändra ...
Drikk mye - 0,2 dl pr kg kroppsvekt er et minimum - det hjelper både på suget og på å skylle ut stoffer ur kroppen underveis. Personlig har jeg svårt for å drikke bare vann så jeg tar lite Fun Light i for smaken - å en flaske på skrivbordet hele tiden.
Protein barsene fra Karin er bra - pass på at du ikke får for mye karbo første måneden nå i fase 1 bare. Bær og smoothies er pakket med karbo - nyttige men pakket -
Kjør hårt :)
Jag dricker en kopp te (svart, rött, grönt, ört) som jag sötar med Stevia.
"Stevian innehåller inga kalorier, är helt naturlig, värmestabil, är inte cancerframkallande, inte beroendeframkallande och är säker att använda även för diabetiker, då den inte påverkar blodsockret.
Steviabladen har hög näringsdensitet, lågt kaloriinnehåll och innehåller dessutom rikligt med essentiella oljor, vitaminer, enzymer och mineraler.
Stevia motverkar svampinfektioner och bakterier. Även vid influensa och förkylningar sägs den
ha en hjälpande effekt. Varken steviosid eller rebaudioside A orsakar karies, utan är snarare
bakteriehämmande i höga doser. Stevia minskar bildningen av plack och kan därför motverka hål i tänderna."
Det är supersött, så en knivsudd räcker i en kopp, annars är det odrickbart. Finns att köpa på www.stevia.se och säkert de flesta hälsokostaffärer etc, som Blueberry Lifestyle på Sibyllegatan 15 i Stockholm.
Underbart. Ni är så härliga. med den här supporten kan man inte misslyckas :-) KRAM