Det blev en tidig morgon för att komma i kapp. Jobbade till halv elva i går kväll och efter det var det knappast dags för en joggingtur - ännu mindre Plyometrics. Så klockan ringde kvart i sex i morse, jag gjorde en proteindrink med banan och minimjölk, packade väskan med alla ägg, matlådor och kläder och sen bar det av till jobbet. 3 kilometers rask promenad och sen in på löpbandet för en halvtimmas jogging. Exakt 4 kilometer blev det. Har en bra bit kvar till att springa milen på en timma. Men å andra sidan sprang jag inte ens 4 kilometer på löpbandet för ett år sen. Det går åt rätt håll, totalt sett!
Just ätit två ägg och njuter nu av en kopp kaffe med mjölk i pappmugg framför ett totalt kaosartat skrivbord...

Övriga dagens mat ser ut så här: mellanmål på 1%-ig kesella, hallon och acai. Lunch: ungsbakt lax, röd paprika, kokt blomkål, tomat och en halv burk keso. Mellis kesella och hallon + acai. Och sen lax till middag.

Ha en bra dag allihop!