Sprang 4x7 minuter i kväll. En minuts gång mellan intervallerna.
Hade håll de tre sista kilometrarna.
Gick på ren viljestyrka.
Undrar vad jag gör för fel? Troligen kan jag inte dricka vatten när jag springer - åssa dricker jag för lite innan på dagen så att jag måste. Nåt sånt.
4,5 kilometer blev det iallafall. 7,3 minuter per kilometer.

Utöver det promenad till och från jobbet, 6 km i snömodd - ett steg fram och bakglid i varje steg. Bra benträning.
Trött o matt nu. Nu ska jag sova. Milen tar på krafterna.
Natti!